Le jeu de Coline #2: Dans mon élément

Vue sur le cirque de Mafate depuis le sentier du Grand Bénare 

Aurère, Cayenne, Grand Place, Marla, La Nouvelle. Mafate et ses îlets. Ses petits villages perchés sur des promonttoires rocheux au coeur du cirque. Ces villages colorés. Cette vie. Cette ambiance avec toujours un peu de musique. Une boutique qui te vend une boisson fraîche. Le chant des coqs. Les Tui-tui qui te laisseraient presque les attraper. Un Papang qui vole majestueusement le long des remparts. Les odeurs du feu de bois et des carris qui mijotent doucement. Il y a aussi ses rivières. Habituellement si calmes et qui peuvent se déchaîner en un rien de temps. Ses chutes d’eau et ses bassins féeriques. Ses forêts endémiques ou Tamarins et Cryptomerias te transportent dans un autre univers. Ses plateaux et plaines où ruminent paisiblement quelques vaches. Ses chemins ou cabris et randonneurs se côtoient. Mafate et cette atmosphère de bout du monde.

Et puis il y a ces montées. Interminables. Ces sentiers toujours plus vertigineux. Ces descentes infernales. Il y a ces marches. Toutes ces marches. Irrégulières. Glissantes. Instables parfois. Toutes ces marches que le randonneurs fini par détester après 2 heures de monter vers Roche Plate. Lorsque le soleil te brûle la peau. Lorsque la chaleur remonte du sol et t'étouffe littéralement. La chaleur de Mafate. Un virage. Tu changes de décor. De température. De climat. La pluie. Le vent. Le froid te saisi. Mafate. Ce terrain de jeu si exigeant. Si technique. Ce terrain de jeu qui met ton corps et ton esprit à l'épreuve. Et pourtant, ce terrain si beau. Ce terrain qui me convient si bien.

Mafate. Quand j’y entre par Deux-Bras ou par la Canalisation des Orangers, j’entre dans un état de plénitude où je me sens vivant. A ma place. En harmonie avec mon corps. Avec mon esprit. Et avec le monde qui m’entoure. Comme un poisson dans l’eau. Ou plutôt, comme un traileur dans les sentiers. J’ai cette sensation que rien ne peut m’arriver. Cette sensation de liberté totale. Les paysages y sont époustouflants. Et quand il n’y a plus d’autre bruit que celui de tes pas. De ta respiration. Que tu es seul avec toi-même. Que la montagne agit comme un miroir. A ce moment, je suis en communion avec cet élément. L'évasion que ce cirque me procure est incomparable. Je pense souvent au facteur de Mafate ou aux enfants qui parcourent des kilomètres pour se rendre à l'école. Aux hommes et femmes qui ont construits ces sentiers. Qui les battent chaque jour. Qui les entretiennent. Et d'un coup, je m’en rends compte. Je me rends compte du privilège d’être là. D’emprunter ces traces uniques au monde. Mafate.

Mafate, mi aime a ou.

Le jeu de Coline #1: Flash info émotionnel

Pour l’instant émotion, je t’emmène dans la tête du coureur! A la découverte de la partie la plus personnelle. La plus intime. La plus profonde. Peut-être la plus sombre? Quand tu te retrouves dans le dur. Quand tu es à la limite. Que tu n’avances plus. Que plus rien n’a de saveur. Quand tu dois aller puiser au plus profond de toi. Tu t’es déjà demandé ce qu’il y avait?

Certains l’appelle la “pain cave” (comprend, la grotte de la douleur). Et bien, au fond de ma grotte se cache un animal. Une bête primitive. Une bête enragée. Prête à être déchaînée et à répandre le chaos. A l’image de Hulk, je vais chercher à rassembler toute la colère qui est en moi pour renverser la tendance en allant dynamiter mon esprit, mon corps, ma course. Tu l’auras compris, j’ai besoin d'être en colère pour entrer dans cet état animal où je me sens “dangereux”. Plus je suis en colère, plus je suis performant. Il est difficile de dire combien de temps je peux être dans cet état. 5 minutes, 15 minutes, peut-être 1 heure? Le temps ne compte plus. La seule chose importante: manger. Et je suis alors affamé! A partir de ce moment, il se passe un truc. Mon cerveau déraille et je deviens cette bête primitive. Mon champ de vision se referme et je ne vois plus que le sentier. Ma respiration devient plus forte. Mon regard ne se détourne plus de mon objectif. De ma proie. Parce que j’entre en traque. En traque contre le temps, contre le coureur qui est devant moi, contre ces marches qui n’en finissent pas, contre moi-même. J’ai besoin de cette colère qui sommeille en moi pour développer une attitude agressive et la transformer en énergie motrice.

Tu l’imagines bien (parce que non, au quotidien je suis plutôt calme et je n’ai encore mordu personne), pour arriver à cet état, il y a un processus: se laisser envahir par le négatif avant de…tout faire péter! Je vais d’abord prendre conscience que je n’y arrive plus. Que physiquement et mentalement, ça flanche. Ensuite, une fois que j’ai la sensation de toucher le fond, je vais vraiment me faire mal. La version soft: “Abandonnes. Tu n’y arriveras jamais. Tu n’as pas les épaules pour ça”. La version hard? Demande au Sergent instructeur Hartman. Ces quelques mots suffisent à me faire plonger dans un état de déconnexion. J’entre doucement dans ma grotte, là où il n’y a presque plus de lumière. Ensuite, je vais me focaliser sur une frustration. Une frustration profonde. Souviens-toi quand tu étais petit et qu’on te privait de quelque chose...souviens-toi de cette frustration qui montait en toi. Se transformant en colère. Et bien, je vais rechercher cette frustration d’enfance. Je vais l’alimenter. Et mon petit atome de colère va doucement grandir jusqu’à imploser et libérer une énergie… parfois complètement démesurée. Alors, imagine quand j’ajoute à cette simple petite frustration d'enfance d’autres atomes de colère. Des frustrations plus importantes, des colères plus grandes, des injustices plus conséquentes. L’ensemble va venir former une véritable…bombe (merci Monsieur Oppenheimer). A ce moment, il vaut mieux ne pas me chatouiller…

Mais, du chaos naît une étoile. Pour être plus motivé, plus déterminé, plus hargneux. Pour avoir cette attitude de combattant, cette ténacité rageuse. Pour avancer, j’ai besoin de toujours être en colère. Parce qu’ensuite, je me libère complètement de toute cette énergie négative. J’arrive à me recentrer sur moi, sur mes sensations et sur ma course (je me rends d’ailleurs compte que j’ai avalé la dernière montée et que je suis déjà à Pleine des Merles). Je peux alors relancer avec des pensées positives.

Le gars est fou! Oui…mais j’ai fait mon premier podium comme ça. Alors, “autant continuer dans l’délire”.

Et toi, c’est quoi tes sources de motivation profonde?

Nouvelle année, nouvelles aventures!

Bonjour à tous et bienvenue dans mes aventures à travers le monde, à travers mon monde. Une nouvelle année démarre et elle s’annonce…sportive!

Avant toute chose, je tenais à grandement te remercier pour avoir “aimé” cette page consacrée à ma saison Trail-running 2024. N'hésite pas à la partager autour de toi car il paraît que plus on est de fous, plus on rit.

Pour moi, 2023 a été absolument incroyable. Je suis revenu à La Réunion en février sans trop savoir où je (re)mettais les pieds. Finalement, c’est vers la fin du mois de mars que j’acte une pause professionnelle et finalise les contours de mon projet sportif: survivre à la Diagonale des Fous. Pour y parvenir, je me suis préparé pendant 9 mois. J’ai fait de la course à pied, de la marche, du VTT, du renforcement musculaire, des séances d’étirements, …j’ai participé à plusieurs courses de préparation et je me suis rapidement “révélé” avec un podium scratch sur la Méga-Salazienne en mai. Puis, j’ai obtenu plusieurs belles places sur des formats courts et longs avec 2 podiums dans ma catégorie (Senior homme).

Durant le Grand Raid d’octobre, j’ai vécu la course de rêve. Toutes les planètes se sont alignées pour moi et je termine cette aventure dans le Top 100 ET sous les 32 heures que j’avais initialement estimé. J’ai également eu l’immense chance d’avoir une assistance personnelle 5 étoiles et des soutiens (même à distance) juste exceptionnels! Si, si, je t’assure.

Après ce premier 100 M, nous sommes allés nous reposer avec Coline (parce qu’elle aussi était bien fatiguée par sa course contre la montre). Nous avons ainsi passé une semaine à Madagascar où j’y ai retrouvé mes amis Jean-Louis et Marine ainsi que leurs enfants. De beaux moments ensemble avant que je ne débute un Diplôme Universitaire en Trail-running - Organisation, encadrement, santé et performance, à l'Université du Tampon. Enfin, j’ai terminé décembre avec la plus belle rencontre de cette année, tu l’auras compris, Coline.

Pour 2024, j’ai décidé de me fixer un objectif simple: confirmer! En plus de mon retour d’expérience, je vais m’appuyer sur ce DU et espère ainsi améliorer ma préparation, progresser dans ma planification et gagner en maturité. Je compte sur ma rigueur et mon organisation pour aller chercher de belles performances tout en continuant à prendre du plaisir et à m'amuser. Pour ce faire, je compte bien monter d’un cran mon niveau d'engagement et de détermination. Au quotidien, je sais que je peux d’ores-et-déjà compter sur les professionnels de santé qui me suivent ainsi que sur vos encouragements et ceux de mes proches.

Au-delà du dépassement de soi, du partage et de la communion avec les coureurs, bénévoles et supporteurs, de l'évasion que la discipline me procure, je cherche toujours à en apprendre davantage sur moi. Sur mes limites. Sur mes peurs. Sur mes aspirations. Sur mes motivations profondes. Plus que du sport, il s’agit d’une véritable quête spirituelle.

Et cette quête, je souhaite te la partager comme si tu y étais. A travers ce blog et les réseaux (Facebook et Instagram), j’aimerais te faire vivre mon quotidien, mes entraînements, mes courses mais aussi mes retours d'expériences et mes émotions. J’aimerais également aller plus loin en permettant un véritable échange et partage d'expériences entre nous.

En plus de mes objectifs 2024, d’images de mes sorties, de statistiques et autres articles en lien avec mon projet, je vais être challengé par Coline qui nous a préparé un petit jeu! Chaque quinzaine, je vais tirer au sort un papier avec une inscription. A partir de là, je vais devoir prendre une photo et écrire un petit texte, toujours en lien avec cette inscription et ma préparation trail. On commence le 15 janvier avec l’inscription “Flash info émotionnel”. Et je te promets du lourd pour cette première publication! #sorstaplusbelleplume

En parallèle, j’ai d’autres idées de projet communication en cours de développement. Mais je t’en dirai plus dans les semaines à venir.

Sportivement,

Guillaume